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Der Zyklus und die Periode
Mit dem Begriff « Zyklus » ist die Dauer vom ersten Tag deiner Menstruation bis zum letzten blutungsfreien Tag vor der nächsten Periode gemeint.
Die durchschnittliche Zykluslänge beträgt etwa 28 Tage. Zykluslängen zwischen 21 und 35 Tagen gelten jedoch als völlig normal. Besonders in den ersten Jahren nach der ersten Regelblutung kann der Zyklus noch deutlich unregelmäßig sein und stärker schwanken. Mit der Zeit wird er bei den meisten Mädchen regelmäßiger.
Die Menstruation an sich dauert drei bis sieben Tage.
Wichtig: Zyklus- oder Menstruations-Apps eignen sich gut, um deinen Zyklus zu beobachten und besser kennenzulernen. Sie sind jedoch keine zuverlässige Verhütungsmethode. Der Eisprung kann sich von Monat zu Monat verschieben und lässt sich allein anhand einer App nicht sicher vorhersagen. Wenn du eine Schwangerschaft vermeiden möchtest, solltest du auf eine zuverlässige Verhütungsmethode wie Kondome oder andere von deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt empfohlene Verhütungsmittel zurückgreifen.
3 verschiedene Apps bzw. Menstruationskalender :
Menstruationsverlauf
Zu Beginn der Periode ist die Blutung am stärksten und nimmt im Verlauf an Intensität ab. Insgesamt werden während der Menstruation ca. 65 ml Flüssigkeit ausgeschieden. Wenn du Tampons verwendest, solltest du immer die kleinstmögliche Größe wählen, die zur aktuellen Blutungsstärke passt.
Für die Jungs
Auch wenn du vom Thema Menstruation nicht direkt betroffen bist, ist es gut, dass du dich darüber informierst. Jetzt weißt du, dass die Periode eine völlig natürliche Angelegenheit ist, von der alle Frauen betroffen sind und hast eine Ahnung davon, was deine Mutter, deine Schwestern oder deine Freundin Monat für Monat durchmachen.
Selbstverständlich ist die Pubertät auch für dich eine Zeit voller Fragen und Veränderungen. Unter den Links an der Seite findest du Erklärungen und Anschauungsmaterial auch rund um deine Entwicklung.
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