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Ernährung

Vater_hält_Tochter_im_Arm_die_eine_Banane_isst
Eine ausgewogene Ernährung schmeckt und ist gesund
Eine ausgewogene Ernährung enthält alle Nährstoffe, die ein Kind zum Wachsen und Gedeihen braucht. Sie wirkt auch auf das kindliche Bewegungsverhalten und umgekehrt.
Ein_Junge_mit_eisverschmiertem_Gesicht_hält_ein_Waffeleis
Süßes und Knabbereien
Die meisten Kinder lieben Süßigkeiten und Knabbereien. Ganz verzichten müssen sie auch nicht darauf. Gesunde Ernährung und Süßes schließen sich nicht aus.
Mädchen_isst_froehlich_am_Tisch
Mit Kindern im Restaurant
Vor allem mit jüngeren Kindern ist der Besuch eines Restaurants oft etwas Besonderes. Mit etwas Vorbereitung wird dies ein entspanntes Ereignis für alle.
Mädchen_mit_schokoladen_verschmierten_Mund_schaut_in_die_Kamera
Lebensmittel sind keine Erziehungsmittel
Lebensmittel sind keine guten Erziehungsmittel und auch kein Trostpflaster, wenn ein Kind Aufmerksamkeit und Zuwendung sucht.
Kind_sitzt_lächelnd_am_Essenstisch
Grundlagen für ein gesundheitsbewusstes Essverhalten
Ernährungsgewohnheiten und Essverhalten werden maßgeblich im Elternhaus geprägt. Entscheidende Weichen hierfür werden bereits in den ersten Lebensjahren gestellt.
Vater_im_Restaurant_mit_zwei_Kindern_und_einer_Auswahl_an_Speisen
Fast Food
Burger, Döner, Pizza und Pommes frites – clever eingesetzt kann auch sogenanntes Fast Food seinen Platz in einer gesunden Ernährung haben.
Kind_fruehstueckt_mit_Vater_am_Tisch
Familienmahlzeiten
Das Familienessen ist ein wichtiges Ereignis für Eltern und Kinder. Denn zusammen am Tisch zu sitzen, zu essen und miteinander zu reden schafft Gemeinschaft.
gesunde Butterbrotsdose
Energie für den ganzen Tag - mit dem richtigen Pausenbrot
Ein gesundes und ausgewogenes Frühstück ist entscheidend für einen guten Start in den Tag. Bieten Sie Ihrem Kind nährstoffreiche Lebensmittel, um es mit ausreichend Energie zu versorgen.
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