„Die Kunst der Entspannung: So gehen wir mit Stress um“ erklärt, was Stress ist, wie er entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Geist hat. Es werden die Ursachen von Stress beleuchtet und verschiedene Methoden zur Stressbewältigung vorgestellt. Ziel des Referats ist es, praktische Ansätze zu vermitteln, wie man Stress erkennen, besser damit umgehen und langfristig zu mehr innerer Ruhe finden kann.
Referentin: Valérie Kaldenbach
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